Je vieillis …
Georges et Suzanne ont déjà modifié leurs habitudes alimentaires même sans s’en rendre compte, c’est normal car avec l’âge, on rencontre des difficultés de mastication, de perception, le geste de déglutition peut être ralenti ! L’essentiel est de garder le plaisir de s’alimenter en toute sécurité car pour bien vieillir il faut bien boire et bien manger et c’est mieux quand on le fait soi-même.
Quelques conseils
- Continuez à préparer vos repas ou à participer à leur élaboration
- Poursuivez les moments conviviaux autour du partage des repas
- Prenez votre temps pour découper, mastiquer les aliments.
- Hydratez-vous Buvez entre les plats, plutôt qu’en mangeant.
- Continuez à observer une bonne hygiène bucco-dentaire.
Et si j’avais besoin d’orthophonie?
- Vous avez des difficultés pour boire et/ou manger.
- Vous faites des fausses-routes fréquentes.
- Vous toussez pendant et en dehors des repas.
- Vous ressentez une perte d’appétit.
- Vous perdez le plaisir à manger.
- Vous n’avez plus envie de cuisiner, vous ou vos proches notez un changement de surveillance de vos denrées alimentaires.
Et si ces signes perturbent votre quotidien…
